旅游资讯
户外瑜伽在百丈瀑练起来
来源: 时间:2015-04-30 浏览次数:6994次


铺一张软垫,伴着轻柔的乐曲,拉伸、拧转、呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中。在楠溪江百丈瀑景区的大草坪上,40余名瑜伽学员,在瑜伽教练的带领下,尽情地用曼妙的瑜伽体位法舒展身体........ 在优美如画的风景中,一个低头、一个转身的定格都如一幅浑然天成的水墨画,美得叫人不忍打扰。







这是某瑜伽馆组织的一次户外瑜伽体验活动。该馆瑜伽教练芳芳老师说,瑜伽是印度先贤在深山茂密林地修行时创立的一种强身之术,它需要通过静坐、深呼吸、冥想,把散乱的精神集中并使之平静,达到天人合一的境界,具有强身健体的作用。在环境优美的户外练习瑜伽,过程中可以呼吸到更多的氧气,通过呼吸法来运动人体内脏,达到按摩内脏的作用。而春天是练习户外瑜伽的好季节。在这个季节,万物生机萌动,多练习户外瑜伽的体式和呼吸,会让身体更年轻,更有活力。她说,百丈瀑景区可以说是练习户外瑜伽的好地方,这里环境幽雅,空气清新,还有很多的户外运动项目,就像一个户外运动集中营。

  • QQ咨询

  • 在线咨询
  • 客服
  • 电话咨询

  • 0577-67112666